本物の心理テスト 津田秀樹

ストレスを受けたとき、人はいつも同じパターンの反応をしがちです。そのパターンによって、ストレスがうまく解消されたり、ストレスに負けたりしてしまいます。

【コーピング】という、最近注目されているストレス心理学のテストです。


あなたはストレスを感じたときに、どんな行動をよくとっていますか?
具体的な解決法を考える。
友達に相談する。
ストレスを感じたときの状況を1人でくり返し思い出す。
「たいしたことじゃない」と軽く受け止める。


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